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50대 부모님 결혼기념일 선물, 인기순위는? 50대의 부모님 결혼기념일 선물을 고르기란 쉽지 않으실겁니다. 그래서 저도 간단하게 저녁식사만 대접해드리고 마는데요. 그래도 결혼기념일이신데 뭔가 특별한 선물을 해드리고 싶은 마음은 다들 있으실겁니다. 결혼기념일에 어울리는 특별한 선물, 뭐가 있을까요? 가장 무난한 건 역시 꽃다발이 아닐까 싶습니다. 꽃다발에 편지도 함께 넣어서 부모님께 낳아주셔서 감사하다는 표현을 하는게 어떨까 싶네요. 부모님도 그동안 지내오면서 느꼈던 많은 생각들이 스쳐지나가지 않을까요. 내 자식이 벌써 이렇게 컸구나... 하는 뿌듯한 생각이요. 좀 특별한 선물로는 부모님 커플티가 있습니다. 나이먹고 남사스럽게 뭐하는거냐고 하실수도 있지만 어머님들 같은경우에는 은근히 이런거 좋아하십니다. 준비하기전에 미리 어머님께는 말씀드려서 같은 .. 더보기
방사능 내부피폭 증상 어떻게? 일본의 후쿠시마 원전에서 모집한 아르바이트 공고가 한때 이슈가 되기도 했는데요. 엄청난 보수와 단 3개월에 불과한 근무기간으로 파격적인 조건이었음에도 불구하고, 사람들은 방사능을 이유로 3개월에 내 목숨을 걸순 없다며 거부를하는 사람들이 많았습니다. 후쿠시마 원전사고가 일어난지도 벌써 3년이 되어가네요. 후쿠시마 사건으로 인해 방사능 내부피폭을 당한분들이 일본에 많이 계실겁니다. 그런데 방사능에 피폭되면 우리몸에는 구체적으로 어떤 증상이 나타나게 될까요? 방사능에 피폭되고나서 증상이 나타나기까지는 몇 년 이상이 걸릴수도 있습니다. 가장 빨리 나타나는 증상은 면역력저하와 간헐적 출혈, 빈혈이 나타난다고 하네요. 여기에서 몇개월이 지나면 백혈병이나 갑상선암이 나타날수 있다고 합니다. 임산부가 아이를 낳으면 .. 더보기
내장지방 빼는법 어떻게? 내장지방은 성인병의 원인이 되기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 내장지방의 원인은 식습관, 운동부족 등에서 나타나는데 이들만 조심한다고 내장지방이 해결되는것은 아닙니다. 내장지방은 비만의 문제뿐만이 아니라 마른 사람에게도 나타나기 때문에 건강을 위해서는 내장지방을 빼주는게 중요합니다. 이런 내장지방을 빼려면 어떻게 해야할까요? 식습관에서는 술과 당분이 많은 음식을 피해야 합니다. 우리몸에 당분은 에너지를 생성하여 축적하여 놓는데 사용되지 않은 에너지는 내장지방이 되어 우리몸에 쌓이게 됩니다. 그리고 평소에 물을 자주 마시고 불포화지방산이 풍부한 생선을 자주 드시는 것이 좋습니다. 내장지방을 빼는 운동은 복근운동이 좋습니다. 여기에 유산소 운동을 같이 섞어주시면 내장지방을 빼는데 효과적입니다. 우리 몸에.. 더보기
실내자전거운동효과 어떤 효과가 있을까요? 추운 겨울철 밖에서 운동을 하기가 힘들어서 실내에서 실내자전거를 구입해서 운동을 하시는분들을 많이 보았는데요. 처음엔 의욕적으로 하다가도 나중에는 귀찮아져서 빨래 건조대로 전락을 많이 하더라구요. 그런데 이런 실내 자전거 하나도 20만원이 넘더라구요. 이런 실내자전거가 과연 운동효과가 있을까요? 실내 자전거는 자전거를 타는것과 마찬가지로 유산소 운동이 됩니다. 하지만 실내 자전거의 특성상 주로 다리만 움직이기 때문에 하체만 운동이 되죠. 또 유산소 운동으로 지방을 태우기 위해선 정말 열심히 자전거를 타야합니다. 저라면 차라리 전신 운동도 되고 지방도 쉽게 태울수 있는 유산소운동인 런닝머신을 하겠습니다. 실내 자전거가 효과가 없는것은 아니지만 정말 열심히 운동해야합니다. 실내 자전거는 자신에게 맞는 강도로.. 더보기
서울대공원 눈썰매장 가격은? 이제 슬슬 한파도 물러나고 완연한 봄날씨가 된듯한 느낌입니다. 겨울이 다 지나가기 전에 아이들과 함께 눈썰매장에 다녀오려고 생각하시는분들 많으실텐데요. 서울대공원 눈썰매장은 오전10시부터 오후5시까지 이용가능합니다. 연간회원이시거나 자유이용권을 이용하시는분들은 눈썰매장을 무료로 사용하실수 있으며 보통 입장권을 구매하신 분들은 어른은 5000원, 어린이는 4000원에 이용하실수 있습니다. 서울대공원 눈썰매장에는 일반코스와 유아코스가 따로 있기 때문에 아이가 안전하게 눈썰매를 탈수 있습니다. 눈썰매를 탈때는 항상 보호자분이 동반하여주시는것 잊지 마시구요. 이제 겨울도 막바지라 눈썰매장도 이번달이 지나면 폐장하게 되는데요. 폐장하기 전에 아직 아이들과 눈썰매를 타러가지 못하셨다면 시간을 내서 아이들과 좋은 추.. 더보기
양배추 갈아마시기 효과는? 저는 유전적으로 장이 안좋은편이라 속이 자주 쓰리고 소화도 잘 안되는 경우가 많은데요. 양배추는 위장에 좋은 효과가 있습니다. 소화를 도와주고, 위벽을 보호해주는 역할을 해서 속 쓰림을 방지해주는 효과가 있지요. 뿐만 아니라 양배추가 피부에도 좋다고 합니다. 체내에 쌓여있던 지방과 노폐물들을 배출시키는데 도움을 주어 다이어트에도 좋다고 하구요. 양배추는 샐러드로 드시는 경우도 많지만 샐러드로 드시다보면 가운데에 있는 심부분은 안드시는 경우가 많습니다. 하지만 이 심에 가장 많은 영양이 몰려있다는 사실을 아셨나요? 그냥 드시기는 어려우니 갈아서 드시는것이 좋을 것 같습니다. 양배추와 우유를 함께 갈아서 꿀을 넣어드시면 맛도 좋고 부드러워서 잘 넘어갑니다. 아침 식사대용으로도 아주 좋습니다. 참고로 양배추를.. 더보기
온라인면세점 이용방법 해외여행을 갈 때 온라인면세점을 이용하면 편리하게 면세품을 구매할 수 있어요. 미리 주문만 하면 찾아볼 것도 없이 가져다주기 때문에 내가 필요한 물품이 무엇인지 안다면 인터넷으로 미리 주문해놓고 할인도 받을 수가 있지요. 다만, 물건을 미리 준비해야하기 때문에 약 24시간 전에 주문하시는 게 확실하게 할 수 있는 방법이에요. 온라인면세점은 할인이나 적립금 등 혜택이 많이 있어서 미리 쿠폰같은 걸 가지고 있으면 좋고요. 뽐뿌같은 사이트에서 인터넷 면세점이라고 치면 현재 진행중인 이벤트나 적립방법을 쉽게 확인하실 수 있어요. (해외 나가시기 전에 모두 다 챙겨가세요.) 첫구매 고객을 위한 30%쿠폰같은 걸 이용하면 정말 저렴하게 구매할 수 있지요. 또, 신용카드 할인혜택이 있을수도 있으니 본인카드의 면세점 .. 더보기
체르노빌 다이어리 실화 내용은? 체르노빌 다이어리라는 영화가 요즘 화제가 되고 있는데요. 체르노빌 다이어리는 지금까지도 최악의 원전사고로 기억되고 있는 체르노빌 사건을 배경으로 한 실화를 바탕으로 한 영화입니다. 미국에서는 2012년에 개봉되었지만 우리나라에는 2년늦게 개봉이 되었는데요. 체르노빌 사건 그대로를 영화화한게 아니라 체르노빌 사건이 일어나고 난 뒤의 실화 이야기를 배경으로 하고 있습니다. 영화의 주인공들이 지금은 황무지가 된 체르노빌로 익스트림 관광을 떠나며 겪게 되는 이야기들이 주 스토리입니다. 특유의 황폐한 분위기의 도시에 빠졌다가 막상 돌아가려고 하자 이상한 사건들이 계속 생기게 되는 공포영화입니다. 2012년 당시 미국에서 개봉했을때 성적은 좋지 않았지만 우리나라에서는 어떨지 잘 모르겠네요. 파라노말 액티비티로 유명.. 더보기
스마트폰 일본어 입력 어떻게 할까요? 두근두근 우체통이나 Hi there 같은 어플을 사용하다보면 일본사람들과 대화를 하게 되는 경우가 있습니다. 일본어를 어느정도 할줄 알아서 대화는 가능한데 스마트폰에서 일본어를 입력할수가 없어서 난감했던 경험들 있으실텐데요. 아이폰에서는 일본어 키보드를 설정할수 있지만 안드로이드는 기본적으로 일본어 키보드 입력을 지원하지 않습니다. 따라서 별도의 어플을 설치해야합니다. 플레이 스토어에서 simeji를 검색해서 설치합니다. simeji는 무료 키보드 입력 어플로서 인기가 많은 어플입니다. 설치가 완료되면 simeji를 실행합니다. 처음 실행하면 간단한 설정을 통해 바로 일본어 입력이 가능해집니다. 먼저 첫번째에 있는 Enable simeji를 터치해서 simeji를 활성화 시킵니다. 키보드 설정창으로 넘어.. 더보기
집안곰팡이냄새 어떻게 할까요? 여름에 장마철이 되면 특히 심한데요. 실내가 습하다보면 집안에서 곰팡이냄새가 심심치 않게 나게됩니다. 특히 물을 많이 쓰는 욕실이나 싱크대쪽에서 곰팡이냄새가 많이 나게 되죠. 뿐만아니라 방안에 있는 벽지에도 거뭇하게 곰팡이들이 생길 수 있습니다. 이런 냄새들이 나게되면 상당히 불쾌감을 일으키게 되는데요. 집안곰팡이냄새 어떻게 해야될까요? 이런 곰팡이들은 세균이 번식하고 있다는 뜻이므로 인체에 좋을리 만무합니다. 기관지가 안좋으신분들은 천식이나 비염까지도 유발할수도 있습니다. 심할경우에는 암까지도 유발할 수 있는 무서운 놈들이라고 하네요. 여름에 좀 덥긴하겠지만 보일러를 트는것도 집안에 있는 습기를 제거할 수 있는 방법이라고 하구요. 시중에 나와 있는 습기제거제들을 사용하시는 것도 좋습니다. 또 숯도 습기.. 더보기

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