사과차 효능은 어떤 게 있을까요?

사과차 효능을 보려면 잘 만들어서 마시는게

중요하다고 생각합니다.

만드는 방법은 대략 이렇습니다.

잘 익은 사과를 얇게 썰고 하루정도 말려둡니다

말린 사과를 20g 정도 주전자에 담고 

적정량의 물을 부어서 끓여줍니다.

끓이는 동안 사과향이 우러나올 때쯤 

불을 끕니다.

그리고 잘 따라서 마시면 됩니다.

어때요? 참 쉽죠?

다만 사과를 벌레 끼지 않게 잘 말리는게 중요합니다.

오븐 등을 이용해서 단시간에 말리면 됩니다.

아니면 초파리 끼니까요 ㅎㅎ

사과차 효능은 변비를 완화시켜주며,

생리통이 있을때나 고혈압이 있는 

환자에게도 좋습니다.

비만인 사람에게도 나름 도움이 된다고

합니다.

사과를 매일 하나씩 먹으면 의사를 멀리한다.

(혹은 의사를 죽인다.) 

("Apple a day, keeps the doctor away")란 속

담이 있을 정도로 건강에 좋은 과일 중 하나입니다.

적정량을 드시면 건강에 좋으니 참고하세요