어떻게 해야 뱃살을 쉽게 뺄 수 있을까요?

 

많은 사람들이 뱃살을 빼려고 운동 스타트를 끊었다가

이내 그만두는 경우가 많은데요.

뱃살 빼기는 정말 쉽지 않은 것 같아요.

뱃살 빼기용으로 몇가지 팁이 있으니

한번 같이 생각해봤음 좋겠어요.

첫째로는 오래 앉아있지 말라고 해요.

운동하는 것보다 오래 앉아있는데 뱃살에 더 영향을 준다고 하네요.

단순히 운동으로는 부족하다는 이야기도 있어요.

그래서 사무실에서 계속 내내 앉아서 일하기보다는

쉬는 시간을 내서 돌아다니거나 계단을 걷는 등

앉아있는 시간을 조금이라도 더 줄이는 게 뱃살빼는데 좋다고 하네요.

저도 하루종일 사무실에 앉아있어야 하는 일이 많은데

그래서 똥빼가 나온 걸지도 모르겠어요. ㅋ

올해는 좀 사무실 내라도 돌아다녀야겠네요. ㅎㅎ