아무래도 만성피로인듯 싶어요 ㅠㅠ

조금 더 젊었을 때만 해도 쌩쌩하니 날라다녔는데, 회사도 

취업하고 잦은 야근에 몸을 이리저리 막써서 그런가 최근

항상 피곤하구 집중력, 기억력도 줄어들고 거기다가 가끔 무릎

이나 허릭같이 관절이 쑤시네요 ㅠㅠ

인터넷에 찾아보니 저러한 증상들이 6개월 이상 지속된다면

만성 피로증후군을 의심해봐야한다고 하던데 의심할것도 없이

딱 제 증상인것 같아서 절망했습니다 ㅠ,ㅠ

근대 예방과 개선법을 찾아보니 무리한 제 생활패턴에도 문제가 있

었지만 그 이외에 노력은 제가 못하거나 잘못한것 들이 있더라구요

그중에서도 중요한것이, 몸이 이렇게 되면서 더욱이나 바깥 신체활동

을 더안했는데 그게 화근이었던 것 같습니다.

만성 피로 증후군에 걸려 증상이 있을 경우, 몸이 피로하다하여 운동이나

신체활동을 줄이지말고 오히려 운동을 생활화해서 자주 해주는것이

이 증후군을 벗어나는데 큰도움이 된다고 하더라구요!!

여러분들도 혹시 장기간 피로하시다면 꼭 운동하세요 운동!